CZYM JEST KRĄG KOBIET?

Co to jest Krąg Kobiet?
Krąg Kobiet to bezpieczna, symboliczna przestrzeń spotkania miejsce, w którym kobiety dzielą się swoimi historiami, emocjami i doświadczeniami w atmosferze zaufania i szacunku.
To nie jest warsztat, terapia ani szkolenie. To czas, w którym możesz po prostu być sobą w towarzystwie innych kobiet, które tak jak Ty szukają połączenia, wsparcia i autentyczności.

Jak wygląda spotkanie kręgu?
Każdy krąg ma swoją strukturę: otwarcie, wspólne wprowadzenie (np. medytacja lub rytuał), rundę dzielenia, chwilę ciszy i zamknięcie.
W centrum zawsze stoi intencja — temat, wokół którego spotkanie się toczy (np. zaufanie, odpuszczenie, kobiecość, granice).
Często towarzyszą nam świece, dźwięki, zioła lub przedmioty mocy, ale nie są one konieczne. Najważniejsza jest obecność.

ROLA UCZESTNICZKI

Jaką rolę pełni uczestniczka w kręgu?
Twoja rola to być.
Nie musisz wiedzieć, co powiedzieć ani jak się zachować. Twoja obecność, autentyczność i uważność są wystarczające.
Możesz mówić, milczeć, płakać lub śmiać się. Możesz po prostu słuchać, bez oceniania i doradzania.

Czy muszę mówić?
Nie. W kręgu każda kobieta ma wybór.
Jeśli nie masz ochoty się dzielić, możesz po prostu przekazać Kamień Mocy dalej i pozostać w ciszy.
Czasem właśnie ta cisza jest najpiękniejszym darem dla wspólnoty.

O PROWADZENIU I BEZPIECZEŃSTWIE

Czym zajmuje się Trzymająca / Liderka kręgu?
Liderka kręgu to kobieta, która trzyma energetyczną i emocjonalną przestrzeń spotkania.
Jej rolą jest dbanie o bezpieczeństwo, uważność, równowagę między słuchaniem a mówieniem, a także o płynność całego procesu.
Nie jest terapeutką ani nauczycielką, jest strażniczką przestrzeni, w której inne kobiety mogą rozkwitać.

Co się dzieje z tym, co zostało powiedziane w kręgu?
Wszystko, czym się dzielimy, zostaje w kręgu.
Obowiązuje zasada poufności, nie opowiadamy historii innych kobiet, nie komentujemy i nie oceniamy. To właśnie tworzy atmosferę zaufania, która pozwala się otworzyć.

Czy mówimy o innych osobach?
Nie. W kręgu mówimy tylko o sobie o tym, co czujemy, myślimy i przeżywamy.
Unikamy ocen, interpretacji i porównań.

Czym jest Kamień Mocy (lub Przedmiot Głosu)?
To symboliczny przedmiot, który daje prawo głosu osobie, która go trzyma.
Dzięki temu uczymy się uważnego słuchania, bez przerywania, komentowania czy doradzania.

O SIOSTRZEŃSTWIE I TRANSFORMACJI

Co oznacza siostrzeństwo w kręgu kobiet?
Siostrzeństwo to więź oparta na zaufaniu, obecności i wzajemnym wsparciu.
To przeciwieństwo rywalizacji, porównywania się i oceniania.
W kręgu kobiety uczą się wspierać siebie nawzajem, uzdrawiając tzw. ranę siostrzaną, czyli nieufność wobec innych kobiet.

Kiedy warto sięgnąć po krąg?
Krąg jest dobrym miejscem, gdy:

• potrzebujesz przestrzeni do zatrzymania i refleksji,

• chcesz poczuć swoją kobiecą moc i bliskość innych kobiet,

• szukasz wsparcia i równowagi w życiu codziennym,

• chcesz rozwijać swoją świadomość i relacje z innymi kobietami.

Każda historia i doświadczenie wnosi wartość. W kręgu nic nie jest „za małe” ani „zbyt trudne”.

O ORGANIZACJI I WSPÓLNOCIE

Czy mogę wziąć udział bez doświadczenia?
Tak. Kręgi są otwarte dla wszystkich kobiet, które pragną być częścią wspierającej społeczności. Nie ma znaczenia, czy to Twój pierwszy krąg, czy setny, zawsze jesteś witana z otwartym sercem.

Jak mogę znaleźć krąg w swojej okolicy?
Wejdź na na podstronę POZNAJ LIDERKI tam znajdziesz aktualną listę kobiet, które trzymają kręgi w Polsce i Europie.

Czy mogę sama zwołać krąg kobiet?
Tak 💛 Jeśli czujesz, że to Twój czas, by tworzyć przestrzeń dla innych kobiet, zapraszam Cię do programu Liderka Kręgów Kobiet. Ten kurs krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces tworzenia i trzymania kręgu z uważnością, bezpieczeństwem i mądrością.

Czy po kursie otrzymam certyfikat?
Tak, uczestniczki programu Liderka Kręgów Kobiet otrzymują certyfikat ukończenia szkolenia przygotowującego do trzymania własnych kręgów.